Los cirujanos dicen que ha pasado la moda de un gran cofre. Las niñas llegan a un especialista con una solicitud para ajustar el formulario o devolverlo después del parto, si quieren aumentarlo, solo solo un tamaño, y no por dos o tres, como antes. Por cierto, para aquellos que tienen miedo de ir al cuchillo, hay varias formas de hacer un pecho un poco más.
Lo que depende del tamaño del cofre
Nuestro cofre es un diseñador que consta de varios tipos de telas: glandular con una masa de conductos lechoso, grasa, la piel también se considera una parte integral del cofre. El cofre tiene músculos: un tipo debajo de la glándula mamaria, también hay tejido muscular en la superficie delantera de la parte superior del cofre (aquí en el nivel de 2 costillas, comienza el músculo subcutáneo del cuello).
Según los datos de entrada, el tamaño del cofre depende de su peso, el tamaño de la glándula mamaria, la condición de la piel del busto y el cuello, así como la postura.
En el fondo de los juegos de hormonas (principalmente estrógeno), el seno puede aumentar o disminuir durante toda la vida, esto es más claramente visible durante el embarazo y la alimentación. En el fondo del hecho de que la piel de un busto ha estado perdiendo elasticidad desde el tiempo, estiras, hierro pierde su forma, disminución, cambios y pecho. Incluso puede hundirse: esta es una condición, como en el caso de una persona, se llama ptosis.
Los expertos argumentan que en algunos casos devolver los senos de la forma original e incluso aumentar por un tamaño puede ser sin la participación de un médico, aunque este proceso no es rápido y no siempre da el efecto deseado, pero vale la pena intentarlo. El juego en sí se retrasa, y el enfoque en el resultado te ayudará no solo a obtener un cofre elástico, sino también a ponerte en forma.
Cómo ampliar el seno con la aptitud física
No solo los hombres, sino también las mujeres, o más bien, en un científico, pueden aumentar el cofre, aumentar la altura del cofre en relación con el cofre.
Para hacer esto, debe hacer regularmente (mejor cada día en lugar de cargar) hacer ejercicios destinados a aumentar los músculos pectorales. Aquí están los más efectivos.
Empuje -ups desde las rodillas
Un cálido agradable, tanto por la mañana como antes de acostarse. Puedes aliviar perfectamente el estrés. Es necesario empujar hacia arriba, confiando no en los "calcetines", sino de rodillas.
Con pesas del cofre
Para hacer esto, necesitará pesas adecuadas por peso (consulte con un entrenador o en una tienda), una tienda, si no está en casa, dos taburetes que deben colocarse cerca y usarlo como un banco. Realizar este ejercicio se recomienda bajo la supervisión de un entrenador.
Palmeras de tintineo
Este ejercicio se puede hacer en casa o incluso en la oficina, los movimientos simples le permiten desarrollar músculos pectorales.
Puedes sentarte o pararse. Levanta las palmas al nivel de la nariz y las conecta. Diluta los codos a los lados para que estén paralelos al piso. Intente aplaudir las palmas sin desembarcar los dedos, 10 veces seguidas.
Una amplia sonrisa
Dicen que sonreír a las personas para estirarse, así que sonríe con más frecuencia, es útil bombear el cofre.
Entonces, repita este simple ejercicio (puede en el transporte, si no tiene complejos): sonríe, lo más amplio posible 15 veces seguidas. Tal entrenamiento hace que el músculo subcutáneo del cuello fortalezca su trasero, mantiene el tono de telas que soportan el cofre, lo que indirectamente lo hace más elástico.
Cómo ampliar los productos de seno con cuidado
Mucho depende de la condición de la piel del busto. Después de todo, la piel de la glándula mamaria es un tipo de cubierta, si se estira, la forma de la glándula será poco atractiva. Por lo tanto, después de los 30, comience a cuidar activamente el busto.
Limpiar la piel
Asegúrese de hacer la piel de un busto una o dos por semana, use productos especiales sin abrasivos, porque la piel aquí es delgada. Aplique el producto con movimientos de suavizado ligero. Este procedimiento ayudará a eliminar la piel de las toxinas, las toxinas, será el tono y mejorará la penetración de los componentes de los productos de atención.
Masaje
Todos los días en la ducha, haga masaje de seno con agua fría en movimientos circulares. Y después de estas manipulaciones, masajee el busto con las manos, también en movimientos circulares, esto hará que el cofre sea más redondo y elástico.
Utilice productos para el cuidado
Aplique cremas después de una ducha, elija productos para cuidar un busto o un escote con un efecto de elevación. Hidratan, suavizan, nutren y fortalecen la parte trasera de la dermis.
Proteger la piel
En la playa, sostenga el busto en un sostén, porque el sol perjudicial con la piel, estimulando el envejecimiento prematuro y el caso con la glándula mamaria: el cáncer. En verano, asegúrese de aplicar una crema con SPF al cofre y el escote.
Duerme correctamente
Los expertos aconsejan mantener una hermosa forma del cofre, sin importar cuán difícil sea, debe dormir boca arriba.
Cómo agrandar los senos con nutrición
Se sabe que con la edad, la cantidad de estrógeno en el cuerpo disminuye, y la hembra sana, en particular el tamaño del seno, depende mucho de él. Es seguro estimular la expulsión del estrógeno con la ayuda de una nutrición adecuada. Ingrese productos ricos en fitoestrógenos en el menú. Sabrosos y saludables son frijoles, queso, lentejas, yogures, arroz integral, cebada, zanahorias, pepinos, remolacha, semillas de lino, pistachos, té verde, fresas, frambuesas, frijoles verdes y calabacín.
Cómo agrandar el pecho con un sujetador
El remedio más simple que da un efecto instantáneo sobre el aumento de senos es la flexión. Es cierto que los expertos advierten que es mejor usarlo para ocasiones especiales. La flexión comprime la parte superior del cofre, debido a esto, la piel del escote es más delgada, y el cofre pierde su elasticidad.
Es mejor comprar un buen sujetador para soportar el cofre. No debe estrellarse, estirarse bajo el peso del cofre y causar molestias.
Cómo ampliar el seno con postura
Mucho depende de la postura. Si mantiene la espalda recta, su pecho se ve más y parece ser más alto.
Necesitas caminar por la calle al estilo de "venir - escribir". Siéntete como una actriz en la alfombra roja: mantenga la espalda recta, como si estuviera detenido, tome los hombros un poco hacia atrás, el pecho se eleva; el busto sobresaliente está listo.